INFOS PRATIQUES

Entre amis ou en famille, ecoles, centres de loisirs, comité d'entreprises ....
nous nous adaptons à vos demandes :
journées, demi-journées, stages et projets pédagogiques, courses de grande envergure ...
 
Ces activités se déroulent en pleine nature
 
La spéléo se pratique en toute saison, la descente de canyon de mai à octobre.
En Franche-Comté  la grande variété de sites permet un choix adapté à la taille
du groupe, au niveau de pratique, aux conditions hydrologiques et météorologiques…
 
Pour la Spéléo :    
Prévoyez une tenue légère, chaude et confortable.
• Des chaussures montantes, souples et crantées, des chaussettes épaisses,
des vêtements amples (préférez les  matières synthétiques  type jogging et « micro-polaire »)
• Une tenue de rechange.

Pour le canyon
et la spéléo aquatique :    
• Savoir nager  
• Une paire de chaussures montantes souples et crantées, un maillot et une serviette de bain.
• Une tenue de rechange.
Pensez à prendre votre pique-nique et de l’eau
Sandwichs ou salades emballées, barres céréalières ou chocolatées, pomme, 75cl d’eau minérale.
 

La spéléo et le canyon sont des activités sportives
Accessibles à tous, Il faut  être malgré tout être en bonne santé
Faites le plein d’énergie !
Le petit-déjeuner mérite votre attention, le casse-croûte doit être léger mais énergétique,
et il est nécessaire de boire régulièrement.
Informez obligatoirement votre moniteur de tout problème de santé.